RÜCKBILDUNG

MIT POSTNATAL YOGA

 

Gönne Dir als junge Mutter nach den Strapazen der Geburt und den Aufregungen der ersten Wochen wieder etwas Zeit nur für Dich! In einer kleinen Gruppe und in entspannter Atmosphäre findest Du den Raum, um Dich einfach mal nur um Dich selbst zu kümmern.

Mit gezielten Übungen wirst Du Deinen Körper wieder in Form bringen und dabei Energie tanken, damit Du den Herausforderungen im Alltag mit Baby besser gewachsen bist. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Verspannungen im Schulter-Nackenbereich, die durch ungewohnte Haltungen beim Stillen oder Tragen des Babys entstehen können, werden

sanft gelöst. 

 

Du kannst ca. 10-12 Wochen nach der Geburt Deines Babys mit diesem Kurs beginnen. Wenn Du Dir unsicher bist, ob Postnatal Yoga für Dich in Frage kommt, sprich uns gerne an oder halte Rücksprache mit Deinem Gynäkologen oder Deiner Hebamme, um deren Empfehlung einzuholen.

 

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

 

 

SONJA THOMAS

Yogalehrerin BYV und Anusara Elements

unterrichtet seit 2008 Schwangere und junge Mütter

 

 

KOSTEN

119,00 € für 7 Termine, jeweils 75 Minuten

 

 

TERMINE

mittwochs um 19.30 Uhr (ohne Babys), mit Anmeldung!

 
 
KURSORT

Yoga Atelier Sonja Thomas

Blücherstra.e 27

65195 Wiesbaden

www.sonjathomas-yoga.de

 

 

SONJA THOMAS:

0611-9879559

 

 

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