SCHWANGEREN YOGA

 

Yoga für Schwangere unterstützt die bewusste Wahrnehmung von seelischen und körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und hilft diese Veränderungen zu akzeptieren. Ganz gezielt und immer auf das aktuelle Befinden der Schwangeren ausgelegt, werden Schwangerschaftsbeschwerden gelindert oder sie treten erst gar nicht

auf. Wir nutzen dazu stärkende und spannungslösende Körper- und Atemübungen, sowie Mudras, Tiefenentspannung und Meditation.

 

Dadurch wird auch die Verbindung zum Baby gestärkt. Durch Yoga an sich, lernst du dich und den Körper besser kennen, es stärkt das Selbstvertrauen und schult die Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und

Grenzen.

 

Dieser Kurs kann etwa ab der 12. Schwangerschaftswoche besucht und bis zum Ende der Schwangerschaft fortgeführt werden.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, aber auch erfahrene Yoginis sind willkommen!

 

 

SONJA THOMAS

Yogalehrerin BYV und Anusara Elements

unterrichtet seit 2008 Schwangere und junge Mütter

 

 

KOSTEN

119,00 € für 7 Termine, jeweils 90 Minuten

 
 

TERMINE

montags um 19.30 Uhr

dienstags um 10.30 Uhr

donnerstags um 17.30 Uhr

 
 
KURSORT

Yoga Atelier Sonja Thomas

Blücherstra.e 27

65195 Wiesbaden

www.sonjathomas-yoga.de

 

 

SONJA THOMAS:

0611-9879559

 

 

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